Cómo usar la visualización para ganar: técnicas de enfoque mental para competencias clave
La visualización y las técnicas de enfoque mental son herramientas poderosas que, cuando se practican regularmente, pueden marcar una gran diferencia en el rendimiento de los atletas.
Reto de 21 días: mejora tu confianza a través del diálogo interno positivo
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5 habilidades psicológicas para tener éxito en el deporte
Diversos estudios han comprobado que los atletas que tienen habilidades de psicología deportiva se desempeñan mejor y obtienen mejores resultados en el ámbito competitivo.
La salud mental y la carrera de los deportistas de élite
La salud mental (o la falta de ella) entre los deportistas de alto rendimiento ha sido un tema que cada vez se habla más.
Domina la conversación contigo mismo: el poder del diálogo interno en el deporte
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El arte de saber concentrarte en el deporte: Desbloquea tu desempeño.
Todo mundo te dice ¡concéntrate!, pero nadie te enseña cómo se hace. La concentración y el enfoque son aspectos fundamentales que marcan la diferencia entre un buen desempeño y la excelencia en el deporte. En este artículo, exploraremos por qué