Cierre del año como ritual: crea tu propio proceso para dejar ir y comenzar de nuevo
El cierre de un año es una oportunidad para reflexionar, aprender y prepararte mentalmente para lo que viene. Los rituales son herramientas psicológicas que te
Cómo usar la visualización para ganar: técnicas de enfoque mental para competencias clave
La visualización y las técnicas de enfoque mental son herramientas poderosas que, cuando se practican regularmente, pueden marcar una gran diferencia en el rendimiento de los atletas.
Reto de 21 días: mejora tu confianza a través del diálogo interno positivo
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El arte de saber concentrarte en el deporte: Desbloquea tu desempeño.
Todo mundo te dice ¡concéntrate!, pero nadie te enseña cómo se hace. La concentración y el enfoque son aspectos fundamentales que marcan la diferencia entre un buen desempeño y la excelencia en el deporte. En este artículo, exploraremos por qué
Guía para evaluar tu rendimiento psicológico en el deporte este año
Prepárate para recibir el 2024 con una mente renovada y objetivos refinados. Que sirva esta retrospectiva como la plataforma desde la cual lanzarás tus sueños y aspiraciones para el próximo capítulo de tu carrera deportiva.
Mindset, mentalidad de crecimiento y mejora continua en el deporte
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