Un taller de 8 sesiones de 30 minutos para mejorar tus capacidades corporales y mentales que te permitan tomar el control de tu atención, autorregulación mental, corporal y emocional.
Imparte Tatiana Tommasi.a partir de 12 años.
Duración 4 horas dividido en 8 sesiones de 30 min, 1 vez por semana. Impartido vía zoom, con grabaciones disponibles.
Serán sesiones grupales prácticas y vivenciales en las que se revisarán las herramientas básicas para comenzar a estructurar un entrenamiento mental sistemático.
