La Tolerancia en el deporte: La clave para crecer y mejorar tu rendimiento
Un aspecto que muchas veces pasamos por alto, pero que es fundamental para alcanzar el máximo rendimiento, es la tolerancia. Ser tolerante no solo es
Cómo usar la visualización para ganar: técnicas de enfoque mental para competencias clave
La visualización y las técnicas de enfoque mental son herramientas poderosas que, cuando se practican regularmente, pueden marcar una gran diferencia en el rendimiento de los atletas.
Reto de 21 días: mejora tu confianza a través del diálogo interno positivo
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5 habilidades psicológicas para tener éxito en el deporte
Diversos estudios han comprobado que los atletas que tienen habilidades de psicología deportiva se desempeñan mejor y obtienen mejores resultados en el ámbito competitivo.
La salud mental y la carrera de los deportistas de élite
La salud mental (o la falta de ella) entre los deportistas de alto rendimiento ha sido un tema que cada vez se habla más.
Domina la conversación contigo mismo: el poder del diálogo interno en el deporte
¿Alguna vez te has detenido a escuchar las palabras que te susurra tu mente antes de una competencia? Este diálogo interno, a menudo inadvertido, tiene el poder de moldear tu rendimiento, tanto para bien como para mal. ¿Te animas a ti