La Tolerancia en el deporte: La clave para crecer y mejorar tu rendimiento
Un aspecto que muchas veces pasamos por alto, pero que es fundamental para alcanzar el máximo rendimiento, es la tolerancia. Ser tolerante no solo es
Reto de 21 días: mejora tu confianza a través del diálogo interno positivo
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Domina la conversación contigo mismo: el poder del diálogo interno en el deporte
¿Alguna vez te has detenido a escuchar las palabras que te susurra tu mente antes de una competencia? Este diálogo interno, a menudo inadvertido, tiene el poder de moldear tu rendimiento, tanto para bien como para mal. ¿Te animas a ti
Errores de los padres/madres de deportistas: Cómo mejorar la comunicación con tus hijos e hijas atletas
La comunicación efectiva y la relación saludable entre padres e hijos atletas son esenciales para el desarrollo deportivo y el bienestar emocional. Los padres podemos evitar convertirnos en un obstáculo si aprendemos a regular nuestra comunicación y comportamiento, para ser un pilar valioso y positivo que les ayude a mantener la motivación y la confianza.
Embodyment como metodología para mejorar tu manera de montar
Para los jinetes tener conciencia corporal es doblemente necesario porque es el cuerpo nuestra manera de mandar el mensaje indicado al caballo, en el momento preciso. Y por otro lado, el cuerpo es el receptor de los mensajes del caballo, a través de la sensibilidad y los mecanismos de la introcepción, propiocepción y exterocepción.
Estar en presencia completa, como este observador-participante; que experimenta, siente, ejecuta y piensa, todo al mismo tiempo.
El Síndrome del Impostor en el deporte y cómo sobreponerte
¿Alguna vez te has dicho a ti mismo: ¡Todos aquí son mucho mejores que yo! o ¡No tengo lo que se necesita para competir en este nivel!? ¿Piensas que fue una casualidad entrar en la lista de seleccionados o que