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Cultivando la Inteligencia Emocional: el motor invisible del éxito en el deporte
Cuando logres ser más consciente de lo que sientes y de cómo reaccionas ante ello, podrás decidir cómo quieres actuar. Eso es ser inteligente emocionalmente.
La autoconciencia en el deporte: clave para un rendimiento óptimo
En una escala del 0 al 10, ¿qué tan consciente crees que eres? Para explorar este tema, Tatiana Tommasi hablará de ¿Porqué es importante darnos cuenta de lo que vivimos, sentimos y hacemos? ¿En qué nos ayuda como personas y deportistas? ¿Y qué pasa si una persona no se da cuenta de lo que le ocurre?
Exploraremos este intrigante tema de la autoconciencia, que nos invita a explorar los rincones más profundos de nuestra mente. La conciencia es el centro de nuestra existencia, ya sabemos que la tenemos y ahora nos toca usarla y desarrollarla.
Optimiza tu rendimiento deportivo: Los 5 pilares para el cuidado de la energía
En el deporte de alto rendimiento hay algunas cosas que pueden robar tu energía y afectar tu desempeño deportivo. Conoce cuáles son los 5 aspectos que, si los cuidas, te ayudarán a mantenerte a top.
Potencia tu rendimiento deportivo con la visualización: Tips para alcanzar tu máximo potencial
Visualizar no es soñar despierto, es anticiparte a lo que tienes que hacer.
Errores de los padres/madres de deportistas: Cómo mejorar la comunicación con tus hijos e hijas atletas
La comunicación efectiva y la relación saludable entre padres e hijos atletas son esenciales para el desarrollo deportivo y el bienestar emocional. Los padres podemos evitar convertirnos en un obstáculo si aprendemos a regular nuestra comunicación y comportamiento, para ser un pilar valioso y positivo que les ayude a mantener la motivación y la confianza.
4 estiramientos que necesitan los jinetes para mejorar su binomio
Como jinetes, pasamos mucho tiempo pensando en la salud y el bienestar de nuestros caballos; pero ¿cuánto tiempo dedicamos realmente a concentrarnos en nuestro propio
