Guía para evaluar tu rendimiento psicológico en el deporte este año
Prepárate para recibir el 2024 con una mente renovada y objetivos refinados. Que sirva esta retrospectiva como la plataforma desde la cual lanzarás tus sueños y aspiraciones para el próximo capítulo de tu carrera deportiva.
¡Atención! Esto es lo que está acabando con tu motivación
Mantener la motivación es una habilidad que se aprende. Trabajar en los aspectos emocionales y mentales que nos restan motivación es importante para mantenernos en el camino de alcanzar nuestros objetivos.
Jinete: ¿tus expectativas están afectando tu rendimiento?
Los deportes ecuestres son muy competitivos y querer ganar es algo natural. Sin embargo, el progreso no es lineal. Es necesario moderar las expectativas y la presión que ejerces sobre ti mismo, para tener la oportunidad de competir sin tanto peso sobre tus hombros.
3 pasos para triunfar en las pruebas de salto ecuestre
Las competencias ecuestres pueden y necesitan ser divertidas, tanto para el jinete como para el caballo. Además, son un gran estímulo para el entrenamiento y el progreso continuo. Pero, en ocasiones esto puede verse afectado por ciertos pensamientos negativos, nervios
Guía práctica para establecer objetivos deportivos
Establecer objetivos y metas en el deporte es sumamente importante. Te permiten establecer planes de trabajo y entrenamientos medibles, que te acercan a cumplir sus sueños.